脚钻筋痛怎么办

脚钻筋痛指的是脚抽筋痛。脚抽筋痛可能是鞋子过紧、扭伤、足底筋膜炎等原因引起，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解，建议在医生的指导下用药。

1、鞋子过紧：

长时间进行剧烈运动，并且穿的鞋子过紧，会导致脚部长时间受到挤压，从而造成局部的血液循环不畅，可能会引起疼痛、抽筋等症状。建议选择舒适宽松的鞋子，同时用温开水泡脚，可以刺激局部神经，缓解不适症状。

2、扭伤：

若活动姿势不当导致了脚扭伤，容易造成局部血管受损，导致静脉回流受阻，可能会引起牵拉痛、肿胀等症状。可以在专业医师的操作下通过按摩来加速局部的血液循环，能够减轻组织液的渗出，对缓解症状有帮助。

3、足底筋膜炎：

若患者平时喜欢登山、徒步等，会导致足底负荷过重，容易造成局部肌腱以及筋膜发生无菌性炎症，患者通常会有足弓处疼痛、肌痉挛、肌紧张等症状。可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片等药物进行治疗。

除了以上原因外，也可能是类风湿关节炎、痛风性关节炎、腰椎间盘突出症等原因所致。若症状比较严重，建议及时咨询医生。